|
|
Noodles Met Kip En Broccoli
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 zak panklare broccoliroosjes ( 300 gram ),
1 bakje kastanjechampignons ( 200 gram ),
1 schaaltje gerookte kipfilet ( ca 175 gram ),
3 eetlepels zonnebloemolie,
3 bosuitjes,
4 zakjes struik dot noodles chicken ( a 47 gram ),
1 pak kroepoek naturel groot ( 60 gram ).
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Broccoli eventueel in kleinere roosjes verdelen. Champignons schoonvegen en in plakjes snijden. Kipfilet in plakjes snijden. Bosuitjes schoonmaken en in ringetjes snijden. In pan 1 liter water aan de kook brengen. In soeppan olie verhitten. Broccoli en champignons in ca 4 minuten beetgaar bakken. Kip toevoegen en ca 1 minuut meebakken, daarna vuur uitzetten. Bosui erdoor scheppen. Zakjes dot noodles toevoegen en 1 liter kokend water erop gieten. Geheel 4 minuten afgedekt laten staan. Soep over vier diepe borden verdelen. Serveren met kroepoek.
Bereidingstijd ca 15 minuten.
Bevat per persoon 390 calorieen.
|
|
|